Главная - Новости онкологии - Новости колоректального рака - Физические упражнения - Какое воздействие образ жизни оказывает на колоректальный рак
Какое воздействие образ жизни оказывает на колоректальный рак

Какое воздействие образ жизни оказывает на колоректальный рак

Размер шрифта:
уменьшить
сбросить
увеличить

Согласно данным за 2015 год, рак толстой кишки (колоректальный рак) является третьим наиболее распространенным раковым заболеванием как у мужчин, так и у женщин в нашей стране и второй причиной, наиболее часто связанной с потерей жизни.



Наиболее частыми факторами риска развития колоректального рака является возраст, семейная истории болезни, воспалительные заболевания кишечника и генетические синдромы. Проводимые в последние годы исследования клетчатки, показали, что такие связанные с образом жизни факторы, как уменьшение потребления фруктов и овощей и продуктов с содержанием клетчатки, увеличение потребления пищи с высоким содержанием жиров, низкая физическая активность, ожирение представляют опасность и провоцируют риск развития колоректального рака. Кроме того, также установлена связь между употреблением алкоголя и табачных изделий с колоректальным раком. Это уже всем давно известная информация, врезавшаяся к нам в память. Так что же необходимо делать?



Как нужно изменить ряд факторов, касающихся образа жизни и влияющих на колоректальный рак и какие консультации должны проводиться врачами-диетологами?



В настоящее время исследователи стараются определить степень воздействия физической активности на протекание и лечение заболевания для пациентов с диагнозом рак толстой кишки и на тех, кто уже вылечился от этого заболевания. Эти исследования проводятся с целью еще более углубленного изучения этого вопроса. Существуют исследования, результаты которых свидетельствуют о том, что питание в западном стиле и высокое потребление углеводов увеличивает риск рецидива рака у пациентов после улучшения их состояния здоровья или полнейшего их выздоровления. Кроме того, некоторые исследования показали, что аспирин и ингибитор ЦОГ-2 способствуют уменьшению риска рецидива рака толстой кишки.



Некоторые факторы, связанные с образом жизни причастны к развитию колоректального рака. Например, индекс массы тела, превышающий 35 кг/м2, способствует рецидиву рака толстой кишки у пациентов и увеличению риска развития других видов первичного рака.



Точно так же, увеличение риска рецидива заболевания и потери жизни (смертности), связаны с потреблением большого количества жира и красного мяса, обработанной пищевой продукции и образом питания в западном стиле.



Исследования, в котором приняли участия пациенты с диагнозом 3-ей стадии рака толстой кишки, которые исцелились после курса лечения, показали, что регулярные занятия физическими упражнениями более 6 часов в неделю снижает риск рецидива ракового заболевания и продлевает жизненный срок.



Эксперты после проведенного с пациентами опроса, пришли к мнению, что без помощи специалистов- диетологов, физиотерапевтов, преподавателей физкультуры и специалистов в области здорового образа жизни, очень трудно пациентам будет изменить свой образ жизни. Важно иметь в виду, что образ жизни и правильное питание могут помочь снизить риск других проблем со здоровьем у пациентов, состояние здоровья которых после лечения рака толстой кишки улучшилось.



Например, в проведенном в Европе, исследовании с участием свыше 500 000 участников и ориентированном на взаимосвязь между раковыми заболеваниями и питанием, было выявлено, что употребление более чем в два раза пищи с высоким содержанием пищевой клетчатки снижает риск развития колоректального рака до 40%. Было отмечено, что в развитых странах чаще всего употребляется красное мясо, подверженное различным процессам хранения и обработки.



Исследования показали, что красное мясо и обработанная мясная продукция увеличивает риск развития колоректального рака. Согласно полученным данным, эксперты выразили мнение в котором они для предотвращения колоректального рака рекомендуют ограничить потребление красного мяса и обработанных мясных изделий.



Кроме того, 52 исследования, изучающие связь между риском развития колоректального рака и физической активностью, установили наличие связи между развитием раковой опухоли и недостаточной физической активностью. Осуществление этого процесса приходит за счет уменьшения жировой массы и снижения индекса массы тела, снижения уровня инсулина в крови и уменьшения воспалений, а также за счет увеличения чувствительности к инсулину. В связи с этим, эксперты предлагают еженедельно в течении 75 минут при быстром темпе или 150 минут при медленном темпе выполнять физические упражнения. Кроме того, рекомендуется ограничить малоподвижный образ жизни (например, сократить время, проведенное за просмотром телевизора и у компьютера).



Для того, чтобы изучить влияние веса на риск развития колоректального рака, было проведено 56 исследований, в которых приняло участие более чем 7 миллионов участников. Эксперты отметили, что каждое увеличение индекса массы тела на 5 кг/м2 увеличивает риск развития колоректального рака на 18%. Это соотношение наблюдается в большей степени особенно у мужчин при раке толстой кишки, чем при раке прямой кишки.



Правильное питание и образ жизни является в большей степени проблемой культуры, чем медицины. Конечно же, врачи могут и должны выполнять рекомендации. Люди должны учиться вести и поддерживать правильный и здоровый образ жизни. Тем не менее, когда мы смотрим на ситуацию, сложившуюся в мире в целом, то мы видим, что люди, которые придерживаются здорового образа жизни, предпочитают делать это, руководствуясь культурными нормами, а не советами и консультациями врачей. Поэтому важно, в этом плане обучить наших врачей. Таким образом, мы сможем оказать более эффективный вклад в эти усилия.


Будьте здоровы и счастливы...
Профессор Д-р Мустафа Оздоган
Информация, представленная в данной статье, предназначена только для информационных целей, для диагностики и лечения обязательно обратитесь к врачу.