Главная - Новости онкологии - Общие новости - Мужчины в любом возрасте должны быть подтянутыми! Вы спросите - почему?
Мужчины в любом возрасте должны быть подтянутыми! Вы спросите - почему?

Мужчины в любом возрасте должны быть подтянутыми! Вы спросите - почему?

Размер шрифта:
уменьшить
сбросить
увеличить
В результате длительного широкомасштабного исследования было установлено, что мужчины среднего возраста с хорошим кардиоваскулярным состоянием менее подвержены риску заболевания рака легких и рака толстой кишки.

Регулярные физические нагрузки обозначают ощутимый вклад в здоровье. А это, в свою очередь, снижает риск возникновения определенных видов рака. Спортивные тренировки,которые выполняются в соответствии с телосложением и состоянием здоровья, а также в связи с рекомендациями специалиста, позволят минимизировать риск возникновения рака. Десятки исследований, проведенных в отношении множества видов рака, неоднократно это подтвердили.

Согласно результатам исследования, объявленным на собрании 2013 г. Американского общества клинической онкологии, у мужчин среднего возраста с хорошим кардиоваскулярным состоянием заметно снижается риск развития и смерти от рака толстого кишечника и легких. В ходе исследований, которые проводились в Институте Купер в Техасе, наблюдение велось за кардиоваскулярным состоянием более, чем у 17.000 мужчин в среднем возрасте около 50 лет на протяжении 20 лет.

Тест в отношении тренировок, который проводился у участников, включал ходьбу с разной скоростью на беговой дорожке, и характеристики теста основывались на продолжительности ходьбы участников. Исследование включало три вида рака, которые наиболее распространены среди мужчин: рак легких, толстого кишечника и простаты. В ходе исследования у наблюдаемых лиц был обнаружен рак простаты у 2,332 человек, рак толстого кишечника у 276 человек и рак легких у 277 человек.

В результате:

- Если сравнивать с мужчинами с более низким уровнем кардиоваскулярной кондиции, риск развития рака легких у мужчин с более хорошим кардиоваскулярным состоянием снижается на 68%, а риск развития рака толстого кишечника снижается на 38 %. Данные анализы были проведены с учетом двух факторов риска, которые могут возникнуть в связи с онкологией – это курение сигарет и индекс массы тела. В результате исследований было установлено, что состояние васкулярной кондиции не оказывает никакого влияния на развитие рака.

- Повышение уровня кондиции снижает смертность от онкологии на 14%, и на 20% снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, было установлено, что даже самое незначительное повышение уровня кондиции приносит пользу отдельным лицам.

- Низкий уровень кондиции даже у людей, не расположенных к полноте, повышает риск возникновения рака. Данный результат говорит о том, что даже люди с лишним весом могут получить пользу от тренировок в снижении риска онкологии.

Как я уже неоднократно говорил, мы в очередной раз убедились в том, что занятия спортом служат непременным правилом здорового образа жизни, и не так сложно сделать эти занятия частью нашей жизни. Занятия спортом по мере возможности и по состоянию здоровья всегда будут вносить свой вклад в ваше самочувствие и защищать от заболеваний. Спорт обозначает более ясный ум и крепкую иммунную систему. А крепкий иммунитет позволит удержать от нас на расстоянии многие заболевания.

Спорт, который к тому же поддерживается здоровым питанием, является одним из первичных условий хорошего здоровья и это огромная услуга, которую мы можем оказать для самих себя.

Будьте здоровы и счастливы...
Профессор Д-р Мустафа Оздоган
Информация, представленная в данной статье, предназначена только для информационных целей, для диагностики и лечения обязательно обратитесь к врачу.