Главная - Новости онкологии - Новости рака молочной железы - Физические упражнения - Защитные стратегии, направленные на рак молочной железы, должны выполняться еще в более молодом возрасте
Защитные стратегии, направленные на рак молочной железы, должны выполняться еще в более молодом возрасте

Защитные стратегии, направленные на рак молочной железы, должны выполняться еще в более молодом возрасте

Размер шрифта:
уменьшить
сбросить
увеличить

Исследование, которое было опубликовано в американском журнале, посвященном вопросам онкологии, указало во-первых на то, что защитные стратегии, направленные на рак молочной железы, должны выполняться еще с детского возраста, а во-вторых, уже во взрослом возрасте первоочередным подходом служит контроль веса и физическая активность.



Рак молочной железы считается самым распространенным видом рака среди женщин. Диагноз рак молочной железы ставится ежегодно приблизительно 227.000 женщинам, и каждый год от этой болезни умирает около 40.000 женщин. Тот факт, что на протяжении всей жизни одна из 8 женщин заболевает раком молочной железы, и эта цифра растет с каждым днем, заставляет нас волноваться и задуматься серьезнее над этой проблемой. Это обстоятельство нам лишний раз указывает на необходимость защиты от этого заболевания. Потому что как и при многих других заболеваниях, при раке молочной железы самым эффективным лечением будет его предупреждение, то есть защита, не дожидаясь возникновения заболевания.



На сегодня существуют доказанные эффективные факторы защиты от рака молочной железы, среди которых: снижение употребления алкоголя, физическая активность, контроль веса, здоровое сбалансированное питание (предпочтение в своем рационе овощам, фруктам, злаковым), грудное вскармливание, использование «Тамоксифена» и «Ралоксифена» (химиопрофилактика). Но для того, чтобы обеспечить эффективную защиту, недостаточно только знать об этих факторах и стараться их выполнять. Необходимо также установить правильные промежутки времени для этих факторов, и определить идеальные стратегии защиты. Поэтому недавно была опубликована работа, направленная на определение стратегий защиты от рака молочной железы, и связанная с факторами, снижающими риск возникновения рака молочной железы, и с периодами, когда эти факторы становятся эффективными; в данной статье был поставлен акцент на необходимость начала применения стратегий защиты от рака молочной железы еще с детского возраста.



В данной работе, проведенной методом систематического анализа и оценки нескольких исследований, которые были проведены в данной связи до настоящего времени, мы можем вкратце отметить самые основные темы:



  • Регулярная физическая активность и правильный вес играют ключевую роль в защите от рака молочной железы. Если подумать о том, что приблизительно 60% населения Турции страдают ожирением и лишним весом, а 70% ведут неподвижный образ жизни, то эти факторы играют жизненно важную роль для защиты от рака молочной железы. Таким образом, в ходе проведенного исследования было установлено, что по сравнению с людьми, которые остаются в прежнем избыточном весе, у женщин после наступления менопаузы, которые сбрасывают 10 и более кг и остаются в идеальном весе, риск возникновения рака молочной железы заметно снижается. Этот факт говорит женщинам среднего возраста о том, что никогда не поздно снизить риск возникновения рака молочной железы. Вместе с тем, проведенные исследования показывают, что если заниматься регулярными физическими упражнениями каждый день по 1 часу, риск возникновения рака грузи существенно снизится. Поэтому самым важным подходом во взрослом возрасте в защите от рака молочной железы служит поддержание идеального веса и выполнение регулярных физических нагрузок.


  • Риск возникновения рака молочной железы с возрастом возрастает. При этом скорость такого возрастания не пропорциональна каждому возрастному периоду. Увеличение риска сильно возрастает с момента полового созревания до первых родов, затем риск продолжает увеличиваться, при этом скорость увеличения замедляется. Поэтому в период детства и ранней молодости скорость увеличения риска возникновения рака молочной железы намного возрастает. В проведенном исследовании было установлено, что в риск возникновения рака молочной железы снижается на 16% в будущем, если в молодости заниматься регулярной физической нагрузкой. Данное обстоятельство представляет собой важную подсказку для определения временной стратегии в защите от рака молочной железы: защите от рака молочной железы должна начинаться намного раньше.


В результате можно отметить, что в настоящее время в литературе названо несколько выявленных факторов, влияющих на защиту от образования рака молочной железы. Однако пока что точно не установлены их приоритеты в различные возрастные периоды, и не определены стратегии их идеального применения. Данное исследование указывает на необходимость начала применения стратегии защиты от возникновения рака молочной железы еще с детства, и во взрослом возрасте указывает на необходимость контроля своего веса и выполнения регулярных физических нагрузок. Данные полученные результаты указывают на направление, по которому следует двигаться, проводя новые исследования.

Будьте здоровы и счастливы...
Профессор Д-р Мустафа Оздоган
Информация, представленная в данной статье, предназначена только для информационных целей, для диагностики и лечения обязательно обратитесь к врачу.